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高考心理加油站(4)—— 以一颗平常心参加高考

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高考心理加油站(4)

 以一颗平常心参加高考


抬头是熠熠生辉的现在

笔下是可望见的未来



不懈努力的你  未来可期

心理学上有一种叫“瓦伦达心态”的概念。瓦伦达是美国一名著名的高空走钢丝表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说,我知道这次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次表演太重要了,一定不能失败,绝不能失败;而以前每次成功的表演,他只想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的别的事情。后来,人们就把专心致志地做事而不去太在意事情的得失成败,不患得患失的心态,叫作“瓦伦达心态”。 


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美国斯坦福大学的一项研究也表明, 人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。 比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时, 他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景, 所以结果往往事与愿违,球大多都会掉进水里。这项研究从反面证实了“瓦伦达心态”。 


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事物的法则就是这样:如果太看重成败得失,愿望过于强烈,结果往往会导致失败。

也就是说当你被强烈的愿望所控制时,往往会破坏我们有效解决问题的可能性,从而更容易失败而不是成功。

因此,我们只需要注重事物本身的特点及规律,专心致志地做好它,你就会收到意想不到的效果,因此我们常说:“心态最重要。”


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厚积分秒之功

始得一鸣惊人



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再过几天同学们就要高考了,我们要调整对高考的过度期望,以一种平常的心态,专注于考场当下,认真审题,努力作答每道题就好,就如同平时在班里每一次学科测试,这样就会感到轻松和愉悦,从而收获六月,梦想成真。加油!


全力以赴 勇往直前——2021届二模学生会发言提纲2021.5.18.jpg


撰稿:李延

责编:江用科

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